forma na lato

[...] zdjęcie "Lato 2016" z obecną formą, to bierz się do roboty nie czekając aż Masti konkurs ogłosi ;-)Zgadzam się, zwieszam głowę ;-) Pewnie dużo robi opalenizna, ale dla mnie forma 2015 jest najlepsza. Nie lubię za chudo, jak Szajba ;-) Ogólnie, to tylko 2014 mnie zastanawia, czy to się sześciopak przebija?Tak, opalenizna to wizualnie u mnie około [...]

[...] chef %-) Co do kawy z Ekwadoru to uważaj byś po niej nie"latał" jak wczoraj Bzyku po jakimś podejrzanym białym proszku...niby to odżywka białkowa była ale kto go tam wie @-) 8-) Trening konkret, szczególnie jak na Twoja wagę i te problemy z plecami , ładnie to wszystko idzie aż strach pomyśleć jak będziesz na przyszłe lato forma wyglądać :-D

[...] Znowu jakoś nie było to czasu, to może trochę sił by coś porządnie i na bieżąco skrobnąć... Ogólnie wszystko jest dobrze, ale pracy i obowiązków sporo:-) Treningi są, forma nadal siedzi, węgle nabijają pięknie. Za niedługo trzeba wyczuć granicę nabierania fatu i podciągania, powoli kończyć tę lekką masę i szykować kosę formę na [...]

[...] barku. Mistrz olimpijski w pchnięciu kulą szybko wrócił do wysokiej formy i w tym sezonie wielokrotnie już raczył nas rzutami poza granicę 21 metrów. Najwyższa forma ma przyjść jednak na mistrzostwa świata w południowokoreańskim Daegu (27 sierpnia - 4 września). Obiecał pan 21 metrów podczas mityngu w Krakowie i było? - Tak. Szkoda [...]

[...] zasadowe na odkwaszenie i tez lipa Z kondycją jest u mnie dobrze, dużo jezdze na rowerze. Przez lato stosowałem Kre-alkalyn z olimpu z nadzieją ze troche polepszy mi sie forma ale nie było zadnych efektów,teraz zamowiłem zwykłą kreatyne z Vitalmaxa która kiedys działała na mnie rewelacyjnie,jak mi sie nie polepszy to zmieniam trening na [...]

[...] sek..Jestem bardzo zadowolony,troszkę się obawiałem,bo miałem 3 tyg. przerwy bez ani jednego treningu,potem tydzień luznych treningów,w tym tyg. tylko 2 normalne treningi,a forma się poprawiła w stosunku do roku ubiegłego,progres o 7 min. mnie cieszy,a co ważne w roku ubiegłym poprawiłem się o 6 min. a w tym roku o 1 min. więcej Ps.I jeszcze [...]

BulM nie jestes sam,ja czekam na operacje przegrody nosowej(w polowie kwietnia)i po startuje na M1T z H-drolem(i dodatki perfekt cycle,zma,omeg3 i vitam i mineraly,glukozamina),pozniej clomid,box set,krea-alkayn,nitroII i NOZ.Szykuje sie moga lato 2007. B.dobra forma, po tych venomach na zawody BulM:).pozdro.

[...] troche podlecze,pozniej na jesien Cissusa dozuce aby bol zmniejszal i ostro bede trenowac ta partie narazie to tylko tak lekko na rozruch cwicze Jacoldo fajna talia,ogolnie forma lux Venom ld Lean Body Modulation Proprietary Matrix 1100mg ** Cleamide, L-Tyrptophan, Ethyl Ester, Zizphus jujubaPE 2%, Jujubosides, Valeriana Officinalis, Root [...]

[...] takie fotki, chłopy pewnie porosli jak smoki, a tu wieszak sie napina %-)) Jako, ze nie było mnie ponad poltora roku(chyba) toteż mala retrospekcja: W 2011 w lutym jaka forma byla widac na fotkach, pozniej wiosna-lato, plan: Masa jak sk***ysyn(w granicach dobrego smaku, oczywiscie mojego smaku). Noi tym sposobem pierwszy raz swiadomie wbiłem [...]

jakbys do etatu w szkole dodac prace na siłowni jak instruktor to wcale by zle nie było:-)) Mnie tez zaskoczyło lato, forma z dupy a tu trzeba na basen wyjsc:-D

[...] Generalnie supel wcześniej sprawdzał się całkiem dobrze. Dzisiaj nie byłem zadowolony z jego działania tak jak wcześniej . Może być to wina wielu czynnikow tak wiec poczekamy do konca puchy. Ponizej zdjecie z letnia forma:D chcialbym dojsc do czegos takiego w to lato tylko + 10kg :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d827184af6554ac1b69b80da92f36e12.JPG

[...] światła w domu , coś tam widać. Na żywo jest lepiej i to mnie cieszy, bo zdjęć nie lubię robić i nie potrafię jak niektórzy ukazać swoich atutów. Za rok jak będzie konkretna forma to po prostu poproszę jakiegoś ogarniętego człowieka do zrobienia odpowiednich zdjęć %) Rok temu o tej porze ważyłem 5-6 kg mniej. Na przyszły rok cel mam prosty: [...]

Nie wiem czy jeszcze ktoś tu zagląda, ale dodam krótki update. Mam sporo na głowie jak przejąłem duży dom po rodzicach. Roboty w okół niego latem jest od groma. Do tego to skarbonka większa niż auto. Dopiero co zmieniłem instalację grzewczą z węgla na gazową na co poszło kilkadziesiąt k i już trzeba odkładać budżet na ocieplenie poddasza. Mimo [...]

PePoNeNt zapraszamy-po fotce widzę,ze forma petarda :) w tym roku również będzie konkurs może nie jeden a i może też bezie jakaś drobna niespodzianka :) zapraszamy zapraszamy. Na pewno największą atrakcja są same zawody i gwiazdy zaproszone ale też można się poznać i zobaczyć z kim rozmawiamy przez telefon lub piszemy na forum :) a i przy okazji [...]

[...] a kończąc na tematach na forum. Z jednego i drugiego można się pośmiać, bo 1200 kcal, a6w i desperacja bo "wakacje". Nigdy nie miałam jakiegoś parcia na to, że lato = forma. Co za różnica lato, zima. Przynajmniej mam świadomość, że formę zrobię na wakacje, ale dopiero następne :p http://www.iv.pl/images/97499735188466261105.jpg Plus upałów [...]

https://www.youtube.com/watch?v=6z6Q65PgY68&t=1s Tłumaczenie Peter Molnar Peter molnar : Kiedy byłem młody, byłem bardzo szczuplym chłopakiem,wazylem jakieś 55kg. Zaczęło się od tego, że widziałem sporo dużych gosci w filmach akcji. To były czasy wielkich bohaterów. Nie wiedziałem o tym,że z taka budową ciała jak oni się rodzi, naprawdę [...]

w bieganiu na początku fajnie szybko postępy można zrobić, a w lato idelana forma aerobow na świeżym powietrzu

Dawno tu nie zglądałem i widze że ładne postepy już widać, dawaj tak dalej a na kolejne lato bedzie super forma.

26.01.2016 DT Trening fajny, miałem mały odruch wymiotny, więc chyba dał w kość. Nagrałem parę filmików z frontów i jedną serię rdla z hantlami. Tak się przyglądam i chyba wychodzące kolana przed palce to moją pięta achillesa. Co bym nie próbował to prawie zawsze wychodzą, jest to aż taki błąd ? Jak teraz patrzę to muszę chyba popracować nad [...]

Sorry Marian , ostatnio nie za dużo mnie u Ciebie było Widzę forma nie to co u mnie ,chodzi mi zwłaszcza o sylwetkę przodem . Pierwsze zdjęcie pokazuje że lato coraz bliżej :) Klatka pięknie się izoluje od reszty tułowia a do tego cienko w talii Też ucinam węgle ale chyba za mało aerobów na chwilę obecną stosuję .Może trzeba będzie jakąś tabatę [...]